WIE NIET BEWEEGT STAAT STIL…


Oefentherapie ook voor u!

  • adviezen over uw dagelijkse houdingen en bewegingen
  • ademhalingsoefeningen
  • begeleiding in het  beter omgaan met uw (langdurige) pijnklachten of bewegingsbeperkingen
  • maatwerk adviezen in uw thuis- of werkomgeving
  • begeleiding in zelfstandig uw klachten te voorkomen of verminderen
  • voorkomen van werkgerelateerde klachten
  • voorbereiding op bevalling en bewust bewegen in de zwangerschap
  • het verbeteren van de houding tijdens de groei
  • het leren ontspannen en verbeteren van balans in spieren

Beweeg Beter oefentherapie Cesar en Mensendieck  combineert jarenlange ervaring in oefentherapie Cesar en Mensendieck met de nieuwste inzichten op het gebied van bewegen. Als de dagelijkse houdingen en bewegingen niet vanzelfsprekend zijn kunt u bij ons terecht. Dit kan zijn omdat u klachten ervaart, maar ook als u geen klachten heeft.

Veel mensen die bij Beweeg Beter oefentherapie komen, zeggen: “Had ik dit maar veel eerder gedaan!”. Wellicht is oefentherapie ook iets voor u?

Voor veel lichamelijke pijnklachten wordt geen oorzaak gevonden of slaan andere behandelmethoden niet aan. Vaak ligt het aan het onjuist bewegen of onbewust verkeerd omgaan met de klachten.

Ook bij aandoeningen zoals artrose, hoofdpijn, ademhalings- en spanningsklachten, rugklachten, nekklachten en dergelijke kan oefentherapie uitkomst bieden in het verminderen of omgaan met deze klachten.

De oefentherapeut coacht u in gezond bewegen, daardoor worden klachten verminderd. Er wordt daarbij gekeken naar het totale functioneren van het lichaam tijdens het dagelijks bewegen, zoals huishouden, werk en sport. Veel klachten worden namelijk in stand gehouden of verergerd door een verkeerde houding of manier van bewegen.

Oefentherapie Cesar/Mensendieck is een behandelmethode gericht op het herkennen en beïnvloeden van houdings- en bewegingsklachten. De therapeut helpt u bewust te worden van uw beweeg-gewoonten en geeft inzicht in verbeteringen. Voor iedereen wordt een persoonlijk behandeldoel en -plan opgesteld. Er wordt (letterlijk) een spiegel voor gezet. Verder worden er gesprekken gevoerd en oefeningen gedaan.

U wordt het gehele proces begeleid door dezelfde oefentherapeut. Het is een kleinschalige praktijk met en persoonlijke en prettige sfeer. Klanten spreken hun waardering uit over de persoonlijke begeleiding en het maatwerk dat gegeven wordt waar ze daadwerkelijk zelf mee aan de slag kunnen.




Afspraak

Route naar de praktijk
Eerste afspraak in de praktijk

Video afspraken

Bij Beweeg Beter oefentherapie stellen we u als patiënt centraal, ook als u niet bij ons in de praktijk bent. Daarom passen wij zeker nu digitale technologie toe om uw doelen te bereiken.

Om op maat gemaakte oefenprogramma’s mee te geven gebruiken wij een gloednieuwe app genaamd PhysiApp. Met PhysiApp kunnen we individuele oefenvideo’s in HD-formaat meegeven met kristalheldere uitleg.

U kunt PhysiApp volledig gratis downloaden in de App Store en Google Play Store of uw programma op uw computer bekijken. U kunt herinneringen bekijken, een logboek bijhouden en zelfs overleggen met uw zorgverlener. Zo werken we samen aan uw beste resultaat!

Meer informatie over de app van Physitrack en hoe deze te installeren vindt u hier



Facebook


Dominique Boerman
Dominique Boerman
12:33 26 May 21
In een korte periode van samenwerking met Ingrid ben ik in staat gesteld mijzelf een betere houding aan te leren en de... juiste tools gekregen om aan te sterken. Absoluut een aanrader voor een duurzame omgang met je lichaam.lees meer
autobedrijf Vredemans
autobedrijf Vredemans
15:46 22 Apr 21
Ook al is de klacht 'vaag' of moeilijk te herleiden, Ingrid zet haar tanden erin en komt tot een verbetering!
Wilma Kranenberg
Wilma Kranenberg
10:31 16 Feb 21
Fijne begeleiding met goede oefeningen en adviezen om thuis te doen. Sympathieke zorgverlener.
Wijnand Vermeiden
Wijnand Vermeiden
09:34 08 Feb 21
Prettig en vakkundig geholpen aan heupklachten . Aan te bevelen !
Margo-Verena
Margo-Verena
17:50 04 Feb 21
De behandelingen bij Beweeg Beter hebben mij heel erg geholpen. Je wordt op een prettige en professionele manier... begeleid. Een aanrader dus!lees meer
Dagmar Smeink
Dagmar Smeink
09:05 04 Feb 21
Ingrid is kundig, vriendelijk en kijkt in mogelijkheden in plaats van beperkingen. Ik kwam bij haar met een klacht die... maatwerk vereiste, en ze heeft ontzettend goed met me meegedacht en oefeningen voor me opgezet. Ze heeft zelfs meegeken op mijn werk om een passend programma voor mij te ontwikkelen. Ze kan zoveel in korte tijd. Daarbij is ze ook heel grappig 😊 ik ben altijd blij als ik naar Ingrid ben geweest.lees meer
nathalie trinidad
nathalie trinidad
14:33 12 Nov 20
Mijn dochter van 12 jaar liep bij Ingrid.Ik ben haar dankbaar wat zij heeft kunnen betekenen voor mijn dochter.En... mijn dochter vindt haar erg goed in haar werk. Ze doet en kijk wat echt nodig is en luister goed naar de klachten die je hebt. Ik raad haar zeker aan!lees meer
Roel Dozeman
Roel Dozeman
14:21 11 Nov 20
Een bijzonder professionele benadering van mijn probleem waarbij alle denkbare oorzaken snel werden onderzocht waarbij... de oorzaak praktisch direct aan het ligt kwam.Er volgde een stappenbehandeling in een ongedwongen sfeer met een ondersteunende app om thuis de oefeningen te kunnen herhalen.De Mensendieck Therapie heeft mij uitstekend geholpen om van mijn afschuwelijke hoofdpijnen af te krijgen.Ik had geen extra verzekering dus de kosten waren voor mijzelf maar voor deze acceptabele tarieven - gewoon value for money - heb je nooit een miskoop.Ik raad u dit adres dan ook ten zeerste aan !lees meer
Chibli Bessels
Chibli Bessels
21:27 22 Sep 20
Super goede en fijne ervaring gehad met de oefentherapie gegeven door Ingrid Kors. Heel professioneel en persoonlijk.... Haar oefeningen hebben heel goed geholpen bij mijn rug- en beenklachten :).lees meer
Jos Kampkuiper
Jos Kampkuiper
14:15 13 Aug 20
Hier wordt je super goed en vriendelijk geholpen. Er is goed meegedacht met maatwerk voor mijn persoonlijke situatie.... De klachten verdwenen als sneeuw voor de zon. Aanrader!lees meer
Ilse //
Ilse //
10:34 10 Mar 20
Ingrid heeft me supergoed geholpen met mijn bekken- en rugklachten. Heel fijn om te merken hoe effectief haar... behandeling en tips zijn. Zeker een aanrader om naar toe te gaan, en ook nog eens een heel prettig en enthousiast persoon die verder kijkt dan alleen die ene klacht.lees meer
Volgende beoordelingen