WIE NIET BEWEEGT STAAT STIL…

Nieuws

Vanaf 11 mei gaan we de mogelijkheden om afspraken in de praktijk te maken geleidelijk weer opschalen. Volgens de richtlijnen van RIVM en de beroepsvereniging VvOCM houden we uiteraard 1,5 meter afstand waar mogelijk en zal er een combinatie gemaakt worden met begeleiding op afstand met behulp van video bellen met Physitrack.

Er worden strenge hygiëne maatregelen getroffen en mensen die een van de volgende klachten hebben zullen thuis moeten blijven: verkoudheid, niezen, hoesten, keelpijn, moeilijk ademen, koorts.

Er kan maar 1 persoon tegelijk in de praktijkruimte aanwezig zijn, naast de therapeut. Het is belangrijk zelf een eigen badlaken mee te nemen om op te zitten of te liggen. Verder wordt er geen hand gegeven en kunnen de handen gewassen worden of met alcohol ontsmet worden bij binnenkomst. U hoeft niet plaats te nemen in de wachtkamer, als u niet langer dan 5 minuten tevoren komt kunt u meteen doorlopen, mocht de praktijkdeur gesloten zijn kunt u wachten in de ruimte naast de praktijkdeur.

Uiteraard kunt u ook u via deze website een afspraak maken:

Afspraak


Video afspraken

Bij Beweeg Beter oefentherapie stellen we u als patiënt centraal, ook als u niet bij ons in de praktijk bent. Daarom passen wij zeker nu digitale technologie toe om uw doelen te bereiken.

Om op maat gemaakte oefenprogramma’s mee te geven gebruiken wij een gloednieuwe app genaamd PhysiApp. Met PhysiApp kunnen we individuele oefenvideo’s in HD-formaat meegeven met kristalheldere uitleg.

U kunt PhysiApp volledig gratis downloaden in de App Store en Google Play Store of uw programma op uw computer bekijken. U kunt herinneringen bekijken, een logboek bijhouden en zelfs overleggen met uw zorgverlener. Zo werken we samen aan uw beste resultaat!

Meer informatie over de app van Physitrack en hoe deze te installeren vindt u hier



Oefentherapie ook voor u!

  • adviezen over uw dagelijkse houdingen en bewegingen
  • begeleiding in het  beter omgaan met uw (langdurige) pijnklachten of bewegingsbeperkingen
  • maatwerk adviezen in uw thuis- of werkomgeving
  • begeleiding in zelfstandig uw klachten te voorkomen of verminderen
  • voorkomen van werkgerelateerde klachten door bedrijfstrainingen
  • voorbereiding op bevalling en bewust bewegen in de zwangerschap
  • het verbeteren van de houding tijdens de groei

Beweeg Beter oefentherapie Cesar en Mensendieck  combineert jarenlange ervaring in oefentherapie Cesar en Mensendieck met de nieuwste inzichten op het gebied van bewegen. Als de dagelijkse houdingen en bewegingen niet vanzelfsprekend zijn kunt u bij ons terecht. Dit kan zijn omdat u klachten ervaart, maar ook als u geen klachten heeft.

Veel mensen die bij Beweeg Beter oefentherapie komen, zeggen: “Had ik dit maar veel eerder gedaan!”. Wellicht is oefentherapie ook iets voor u?

Voor veel lichamelijke pijnklachten wordt geen oorzaak gevonden of slaan andere behandelmethoden niet aan. Vaak ligt het aan het onjuist bewegen of onbewust verkeerd omgaan met de klachten.

Ook bij aandoeningen zoals artrose, hoofdpijn, rugklachten, nekklachten en dergelijke kan oefentherapie uitkomst bieden in het verminderen of omgaan met deze klachten.

De oefentherapeut coacht u in gezond bewegen, daardoor worden klachten verminderd. Er wordt daarbij gekeken naar het totale functioneren van het lichaam tijdens het dagelijks bewegen, zoals huishouden, werk en sport. Veel klachten worden namelijk in stand gehouden of verergerd door een verkeerde houding of manier van bewegen.

Oefentherapie Cesar/Mensendieck is een behandelmethode gericht op het herkennen en beïnvloeden van houdings- en bewegingsklachten. De therapeut helpt u bewust te worden van uw beweeg-gewoonten en geeft inzicht in verbeteringen. Voor iedereen wordt een persoonlijk behandeldoel en -plan opgesteld. Er wordt (letterlijk) een spiegel voor gezet. Verder worden er gesprekken gevoerd en oefeningen gedaan.


Facebook