Het is op alle leeftijden goed bewust te zijn van de houding en manier waarop je beweegt. De leeftijd maakt daarbij niet uit. Jongeren, volwassenen en ouderen kunnen hun houding verbeteren om op die manier klachten te voorkomen of verhelpen. Jongeren die in de groei zijn met houdingsproblemen zoals een scoliose of kyfose kunnen goed bij ons terecht. Een scoliose is een vergroeiing van de wervelkolom in de vorm van een C of een S. Een kyfose is een verkromming van de rug naar voren toe. Het is belangrijk gerichte zorg en training te krijgen om verdere vergroeiing tegen te gaan. Ook mensen met overbelastingsklachten ten gevolge van studie en gebruik van computer, tablets en smartphones hebben belang bij oefentherapie om klachtentoename te voorkomen.